Jol vagyok

Jol erzem magam.
Bejön ez a 80/10/10
Nem szamolgatok kaloriat es nem csinalok nagy kerdest az evesböl.Remelem,hogy igy is marad. Nyilvan az idöjaras is nagyon közrejatszik, szoval ne legyen szar idö. Es tengerparthoz akarok költözni mellesleg.
Elkezdtem  kepeket berakni ide. Telefonrol is megy,szoval kicsit hanyagolni fogom a blogot. Ezzel is meg csak ismerkedek, nem igazan vagom, hogy es mit.
Szoval ennyi van.
Fingom sincsen hany kilo vagyok es nem is akarom tudni. Azt tudom,hogy sokat mosolygok es nem veszekszem a baratommal baromsagokon. Nyugodtabb vagyok es jo, es tovabb fogom csinalni ezt a jol vagyok dolgot.

Szemüvegben most eleg gyiknak erzem magam. Föleg miota mejött divatba az ilyen szemüveg. Inkabb ezert nem is hordom szivesen, mert vagy legyikoznak vagy lehipsztereznek. Mondjuk meg mindig nem vagyok tisztaban a hipszter jelentesevel. Itt meg nem menö.

Amugy most jöttem meg 10 km futasbol. Jo volt sötetben futni, viszont nagyon elszoktam a hosszabb köröktöl,mert nagyon fajnak a labaim. Nem jo, mertmindjart felmaraton.

Amugy most leginkabb nyers veganul szem, es rajöttem,hogy "aha, ilyenkor jol erzem magam".Nem is ertem, miert hagytam ezt abba. Jo nyilvan, csak nyersen sem lehet hosszu tavon, de mondjuk 70-80 %-ban valahogy.

NA mindegy a lenyeg,hogy nem volt bingem mar jo par napja. Es sportoltam most megint rendesen, es most megrendesebben fogok. Nagyon ramjött a csinalhatnek. Festeni is akarok.
Amugy megjött az uj futocipöm es nagyon örültem neki. Ma abban is futottam.

Amugy ma takaritottam, nem nagyon volt idöm gondolkozni. Tegnap gyereket akartam.Nem tudom, hogyan jött ram, de teherbe akartam esni. Eleg kicsi ra az esely,hogy most terhes lennek es az anyai ösztönök indultak be,mivel eppen menstrualok. Elvezem a nöi letet.Szoval lehet, hogy egez egyszerüen csak nem voltam tegnap normalis.

A kutyam kifeküdt, reg lattam ilye´n faradtnak.Lehetne többször is ilyen nyugis, mert ilyenkor legalabb nem követ. Tiszta szerelmes belem, neha nekem kellemetlen a rajongasa, mert felek, hogy megbantm, ha nem nezek eleget ra..

Faradt vagyoke most elvezni fogom, hogy jo sokat aludhatok,mert 3 nap szabim van.
Tegnap ettem amugy mangot. Nem tudtam,hogy ilyen finom.
Volt ma tök kiraly angol oram. Ez a tanar nagyon kiraly.


LEgkesöbb augusztusban felmondok.

Vasarnap este van

Utalom a vasarnap esteket, mert vege a hetvegenek.
Most jön egy kemeny het. A fönököm olyan szuperul megirta a beosztasomat...3 napon keresztül 9 oraig rohadok egy kis üzletben tele edessegekkel. Fasza. Es ezen a heten csak egy szabadnapom van.

Ennek ellenere a jövöhetre fegyelmet tervezek. Szintiszta DISZIPLIN. Sport, sport, sport.

Ja gondolom nem meglepö, hogy a "meregtelenitest" abbahagytam...A negyedik napon rohadt szarul lettem. Hanyingerem volt, es semmi eröm nem volt. Azt hiszem ezt azoknak talaltak ki, akiknek van egy kis tartalek a szervezetükbe, es nem koplaltak meg hanytak össze-vissza. NA az olyan emberek szamolnak be csodalatos megujulasrol. En csak leamortizalodtam es baromira büdös volt a szam.

Enek ellenere nem kezdtem eszeveszett zabalasba. Reggelire gyümölcs, ebedre olyan majdnem nullakalorias teszta valamilyen elfogadhato növenyi szosszal, estere meg salata meg valami hozza. Tofu vagy ilyesmi.
Eddig persze jol birom.(Masodik nap, meg jooooo) Persze most megint eltolodott a havim... Volt 3 honap megint, amikor normalisan beallt idöre. Most megint nagyon csuszik.
Utalom a telet...Szoval remelem, hogy baromi gyorsan jön a a tavasz.Es nagyon gyorsan teljen el a következö het, es legyen marcius es legyen szabi!!!!Utalo dolgozni.

Ma kitöltöttem az Au-pair wordon a profilomat. Telehazudtam dolgokkal, mint anno, es most varok. Varok a megfelelö csaladra, es elmegyek jol megtanulni perfekt angolul is.

Ajj amugy el kellene fogadnom ezt a hülye helyzetet, hogy tel van, depresszio, plusz 3 Kilo. Ugyis, majd jön a tavasz, es hirtelen ledobom mindet, vagy többet is, mint mindig. Gondolom ez majdnem minden emberrel igy van amugy, ez a termeszet rendje.

Tegnap vegülis rendeltem futocipöt, mert utközben kijelezte az auto, hogy motorhiba, es ezert vissza kellett fordulnunk a nemet hatar utan. PErsze kiderült, hogy semmi baja, mehettünk volna tovabb, de akkor mar kesö volt visszafordulni, szoval megrendeltem. A kutyanak meg vettünk sok kajat es ilyen futo övet, ami eleg praktikus.Aztan setaltunk egy jo nagy kört a baratommal meg a kutyammal.

Amugy az elmult egy hetben kaptam töle sok ajandekot. Eleg kreativ dolgokat meg viragot. Vett nekem nagyon szep szinü festekeket, öszökelve megint a festesre. Uuuuugy elkezdenem megint, de akkor nem tudok leallni. Ja es kaptam mini telikertet, amiben lehet palantakat nevelni. Mondjuk paradicsomot magrol.
Ja es kaptam repalet, meg viragot. Meg kifizette a cipö felet.
Kicsit le is nyugodtam, nem olvasom azt a blogot ami felidegesitett. Olyan elvarasaim lettek hirtelen, ami azert valljuk be, eleg meredek..Na mindegy, meglatjuk mit hoz majd a Klinika. Meselt rola egy baratnöm, hogy a nevelöanyja is volt ott, es nagyon jot tett neki.

2.nap, 3. nap delelött

Tegnap hulla voltam, azert nem irtam. Mar nagyon faradtan ebredtem, alig tudtam magam kivonszolni az agybol, de utana a setatol jobban lettem.
A nyelvemen feher lepedek jelent meg, meg a fogaimon is. Ja es eleg kellemetlen szajszag. Elvileg a meregtelenitestöl.
Delutan a meloban, mar elegge ehetnekem Volt, de a gondolataim nem sütik körül forogtak, hanem gyümölcsök, zödsegek körül. Amikor pakolgattam a sütiket a meloban, akkor Sem akartam magam rajuk vetni.
Estere megfajdult a fejem elegge, ezert megint eleg koran elaludtam.

Nos, ma reggel jobban ebredtem. Korabban, mint eddig es mar ki is takaritottam a konyhat(9:30 van).
Teaztam, de a löttyböl meg nem ittam, erzem is, hogy alacsony nagyon a cukrom, es most a hasam is el kezdett görcsölni, mert ma vagy holnap kell megjönnie. Lehet, hogy nem  a legjobb idöszakot valasztottam a meregtelenitesre, de legalabb igy elkerülöm a PMS miatti zabalasokat, meg hanyasokat.

Nem merem magam, de reggel ereztem, hogy kifele meredezik a medence csontom, es a bordaim is jobban latszodnak. Ez erthetö, mivel a belredszer ürül. Mashol nem nagyon tapasztaltam fogyast. Ez persze a harmadik nap, es menstrualni is fogok, szoval...

A kutyam eppen morog a macskara, de szerintem ö jobban fel töle. Eddig erdekes, hogy nemzavarta, gondolom most unalmaban el kell, hogy foglalja magat.

Mindjart fözök, mert tönkremegy az etel. Azt tervezem, hogy lefagyasztom, majd kesöbbre.
Tegnap megjött a szendhidratmentes tesztam( nocarb noodle vagy mi a fene) es el is dugtam a baratom elöl, mert nem akarom, hogy idegesitse magat feleslegesen, hogy mennyi penzt adok ki ilyen majdnem nulla kalorias dologra.

A mai nap rohadt hosszu lesz, de hetvegen szabad vagyok es veszek uj futocipöt a maratonra!!! Meg nezünk agyat.

A baratom meg utananezett, es visszakapok tök sok penzt, azert, mert "messze" van a munkahelyem, es autoznom kell. Igaz nyaron, csak bicajjal jarok, de nincs bajom a penzzel, adhatjak.

1 nap. leböjt

18:30 van, azt hiszem mar ki is jelenthetem, hogy a mai napot sikeresen zartam.
Most jöttem meg a futasbol. Ma csak 7 km-t futottunk, mert nem akartam a leböjt mellett többet, bar siman ment volna.

Kezdenem azzal, hogy borzasztoan meglepödtem azon, hogy semmi ehseget nem tapasztaltam delutan kettöig. Akkor is,csak ittam egy eveset a löttyböl, es jobban is lettem.
Furcsa, hogy egyszer Sem jutott eszembe, hogy "a hagyom a fenebe". Nem voltam ehes. Kicsit persze erzem, hogy gyengebb vagyok, de nagyon minimalisan. Jol ereztem magam, voltam ma többször is setalni.Futas utan akartam szaunazni, de a baratomnak nem volt kedve, ezert egyedül en sem kocsikaztam el a fitnssteremhez.

Nagyon büszke vagyok magamra. Leszögeznem megyegyszer, hogy nem "fastolok", hanem leböjtöt tartok. Juttatok kaloriat a szervezetembe, csak szilardat nem. Persze nem turmixokat iszom, hanem szürt leveket, meg citromos juharos löttyöt.

Megprobalok minden nap irni egy rövidebb "beszamolot" az allapotomrol.

Holnap

Vege a felkeszitö idöszaknak, holnap beindul a kemeny leböljt.Nagyon sok penzt adtam ki ra,szoval legalabb ez fog motivalni, meg az,hogy szarul erzem magam, es kell a lelkemnek a tisztitas.Akkor is, ha sokak szerint hülyeseg, meg nincs ertelme. Nekem szüksegem van ra es kesz.
Alkoholt sem iszom.

Ma szabadnapom lett volna, de az egyik munkatarsam beteg, ezert be kellett ugranom helyette. Persze azt haudtam, hogy orvoshoz kell mennem es csak 3ra tudok bemenni. Nem birtam volna ki 9 orat a meloban. Holnap viszont tenyleg szabad vagyok.
Szünetben kilestem a felkesz beosztasomat es marciusban van 5 nap szabadom, amikor lehet,hogy meglatogatom a csaladomat Magyarorszagon. Vagy Svajcba megyek. Vagy sehova.

Tegnap meg ma megkefeltem a kutyamat, mert nagyon ullik a szöre. Szerencsetlen azt hiszi, hogy jön a tavasz,olyan meleg van. ITt alszik eppen mellettem, ponro pozban, a labai felfele meredeznek.
Edes pofa.

Ma sokat takaritottam. Szükseg volt mar ra elegge. Amiota itt a kutya, minden sokkal gyorsabban koszos lesz.
Regebben volt ez a kenyszeres takaritas maniam. Jo ideje elmul. Neha azert hianyolom, mert nem vagyok kepes neha megmozdulni sem. Leszivnak az emberek a meloban...
Ma raboritottam egy nagy pohar kavet egy vendegre. Meg vegig minden kiesett a kezemböl, olyan nyomi voltam ma. Remeget a kezem. Faj a fejem, faradt vagyok. Remelem ez valami meregtelenitesi folyamat, nem pedig valami szaros vitaminhiany.

Holnap el fogok menni megint a baratom baratjaval futni.Most azert remelem, hogy jön a baratom is, mert nem akarok a baratjaval sokat csevegni. Amugy is reszegen mindig felig szerelmet vall,es kicsit igy fura lenne kettesben futni.

Fazom!

1,2..

Mar a legutobbi "bulinal" is ereztem,hogy ne´kem erre nincs szüksegem, nem tesz boldogga, nem erzem jol magam töle. Folyamatosan büntudatom van, ha alkoholt iszom, pedig sosem viselkedek kellemetlenül.
Azt erzem, hogy most rosszul ettem sokaig. Nem a fogyasrol vagy a hizasrol van szo. Erzem a testemben, hgy felesleges szarokat vittem be. Sok kavet, sok sajtot, tejet. El voltam gyengülve, pedig elveim vannak , es feladtam öket.
Különben meg az egesz baromsagbol elegem van. Elegem van,hogy rosszul erzem magam, szoval tenni fogok ellene.
Most szeretnek egyszerüen csak minden szart kiüriteni magambol. Erzelmileg, testileg. Minden merget. Nem szeretnem mocskossa tenni magam. Tenyleg nem. Bemocskolni magam hanyassal, edesitövel, rossz gondolatokkal.

Tegnao volt egy farsangi buli. En terhes apacanak öltöztem, ami enyhen szolva nagy bunkosag. Ezek az osztrakok annyira vallasosak, prüdek. Egy ideig jol ereztem magam, aztan megint az az erzesem volt, hogy barmit csinalok, az total kinos. Szoval be is fejeztem a tancolast, mert ugy ereztem, hogy " Uristen ne, nekem ez nem all jol, en nem vagyok cool, nem vagyok jo fej." Utanahazacipeltem a seggreszeg baratomat....Teljesen kiabranditott. Tudom, hogy baromsag, meg nincs jelentösege, de egyböl ugy ereztem, hogy tennem kell valamit, es az egyetlen mit az ejszaka közepen tehetten, hogy atvaltottam egyedülalora a hülye Facebook profilomat. Ezzel is üzenve mindenkinek, hogy rohadtul elegem van a baratombol.
Most pedig hallgatom "sajnalom, ne haragudj bla-bla"...Minden alkalommal ez van, es körülbelül egy napig csinal ugy,mint aki tenyleg sajnalja, es akit tenyleg erdeklek. Aztan msnap mar ugyanugy a tv-re mered amikor hazajövök a munkabol.

Sajnos több okbol Sem olyan egyszerü szakitanom vele. Elsökent megemlitenem, hogy vele együtt elek külföldön, es igen ööö külföldi. Nala lakom. (Most kezdem az anyagiakkal, igen) Nincsen semmi vegzetsegem erettsegin, nyelvvizsgan meg par kurzuson kivl, mivel miatta kiköltöztem, es nem kezdtem egyetemre jarni.Akkor nezzük meg... Most vettm nem olyan regen egy autot, amit meg nem fizettem ki persze teljesen.
Most jöjjön a lelkizös resze...Szoval azt hiszem, hogy szeretem. Vagyis legalabbis függök töle erzelmileg. Különben nem esnenek rosszul dolgok töle...4 eve vagyunk együtt, es nem vagyok benne biztos, hogy nem lehet javitani a kapcsolatunkon. Felek, hogy az egeszet en latom rosszul, es minden az en hibam. Felek, hogy ha most szakitok vele, akkor kesöbb nagyon banni fogom, amikor mar kicsit több önismeretet elsajatitottam, es elfelejtettem az eveszavart. Felek, hogy rosszul döntök. Ezert mindenkeppen varok a döntesemmel addig, ameddig legalabbis visszajöttem a klinikarol.
Egyedül vagyok, es nem vagyok tisztaban az erzeseimmel.(Ja es van egy kutyam! Aki nem birna ki valami kis lyuk lakasban)

Mindenkeppen szeretnek most egy meregtelenitös ket hetet beiktatni. Ma kezdtem. Persze nalam nem az eveszavarosok köreben ismert "fastra" gondolok, hanem egy tisztito kurara. Aminek van bevezetö meg kivezetö resze. NEm kezdem egyböl teazassal. Felkeszitem a szevezetemet ra.Es a cel nem a fogyas most, persze az is egy kellemes hatas.

Nem akarok alkoholt inni. Nem sokara felmaraton van, es egeszseges szeretnek lenni lelkileg es testileg is.

Nem fogom magam soha megölni. Tököm tele van a sötet gondolatokkal. Nem hagyhatom, hogy masok miatt rosszul erezzem magam. Amugy is biztos jobban esik valami pozitivat olvasni. Szoval tök pozitivan mondom, hogy kiraly lesz az eletem. A kinai horoszkop is ezt josolta erre az evre :) Persze a horoszkop...

Tegnapi vicces jellmezem.Igy nezhetnek ki terhesen.

Vege

Vege a harom nap szabimnak.
Jo volt itthon lenni. Ki szeret mondjuk meloban lenni?

Meg nem jelentkeztem a fittnesteremböl,de itt mindig olyan rohadt sokaig tart. Nagyon-nagyon izgulok,mert utalom mar a mostani munkahelyemet.NEm egyszerüen nem szeretem, hanem teljesen eszivjak a gonosz munkatarsaim es a lekezlö vendegek minden energiamat. En utolso szardarabnak erzem magam, mert kb ugy vayok kezelve. Allandoan sirhatnekom va, alatalaban bevonulok gyorsan a konyhaba pityeregni.
Amugy most ugy nez ki jön a bögömasinas. korszakom megint, mert mst is mindjart sirok.
Tegnap meg ma is voltunk kint futni, nem a hülye edzöteremben. Vittem a kutyat is. Meg ugy alapjaraton ebben a harom napban sokat foglalkoztam vele. Tanitgattam dolgokra, es nagyon kis ügyes. Okos es meg mindenhova követ.Ha ö nem lenne, mert reg felvagtam volna az ereimet.

Anyamektol teljesen eltavolodtam, alig hivom öket Nem beszelek velük, nem birom elviselni öket.
Egyedül az csem hianyzik nagyon, es most mindjart sirok is egy kicsit, mert amugy is az elöbb huztam fel magam, hogy a baratom meg kiteregetni Sem tud egyedül,pedig en mind a harom szabadnapomat takaritassal töltöttem, meg az ö cuccait pakoltam el, de azt soha nem veszi eszre persze senki.
A baratom apja meg nagyanja is ket szemetlada, persze most jopofiznak,de engem nem erdekel, annyira primitivek, csak el akarok menni messzire. Vagy meg akarok halni.
Nem birom mar, hogy folyamatosan az igenytelensegüket kell elviselnem, a harom macskajuknak a szarjat szagolni meg össze-takaritani.
Nem birom,hogy a meloban is csak a gonoszsag es bunkosag folyik a vendegek meg a munkatarsaim pofajabol is.
Nem birom, hogy a baratom meg kurvara magasbol szarik ram,en kis apro meglepetesekkel varom,ö meg max vesz nekem viragot, ha mar 1 honapja nem szeretkeztünk es folyamatosan nem beszelünk. Különben semmilyen figyelmessegre nem vagyok melto ugy tünik.Senkitöl igazabol, mert a csaladom is akkor keres,ha kell valami, vagy akkor beszelünk, ha en hivom fel öket.Persze arra mindig van ideje mindenkinek, hogy a facebookon kepeket meg hülye idezeteket postoljanak.

Az egyetlen elöleny akit erdeklek az a kutyam.Ö erzi,ha bajom van, ha szomoru vagyok, akkor együtterzöen odabujik hozzam ,es teljesen nyugodt.
Ja meg a baratnöm, de ö nincs mar itt.
Remekül erzem magam tenyleg.Ezekmelle meg hozzajön, hogy egy dagadt allat vagyok, raadasul megint az a hasfajos idöszakom van,mint nyaron. Hasfajas, hasmenes.
Nincs egy hely Sem ahol jol ereznem magam. A hazban nagyon nem. A munkahelyemen meginkabb nem. Most ugye tel van,ezert meg a termeszetbe sem tudok huzamosabb ideig kint lenni...
Egyszerüen nem talalom a helyemet. Nincsen otthonom, nem huz sehova a szivem, es mindenhol kiközösitve kinezve erzem magam.
Azt hiszem hamarosan el kell hagynom a baratomat es ujra kell mindent kezdenem a legelejetöl.

melo

Most küldtem el egy motivacios levelet, meg öneletrajzot egy fitnessterembe. Ugyhogy most elkezdödött. Leptem vegre.